关键点：适量吃芒果。建议用量200-350g/天。月经是子宫内膜周期性脱落及出血，有周期性及自限性，周期一般为21-35日，平均28日。芒果含多种营养物质，可为月经前女性补充营养、促肠道蠕动且一般不影响月经，所以月经前可吃芒果。未成熟芒果刺激性成分多更易过敏，要避免接触。芒果属漆树科，致敏成分可能更多，对芒果过敏女性月经前不宜吃。月经前要多休息，避免熬夜和过度劳累。饮食要增加营养，多吃新鲜果蔬、牛奶、鸡蛋、肉类等，避免生冷、辛辣等刺激性食物。月经前避免同房以免感染。
一、关于吃芒果
1.芒果可以适量吃，每天建议用量在200-350克之间。
2.芒果含有果酸、维生素C、胡萝卜素、维生素A等多种营养物质，这些营养成分对于月经前的女性来说能够起到补充营养的作用，同时还能促进肠道的正常蠕动。
3.一般情况下，芒果不会对月经产生影响，所以在月经前是可以食用芒果的。
二、关于未成熟芒果
1.未成熟的芒果中所含的刺激性成分，如二羟基苯和单羟基苯等酚类物质更多。
2.这类成分更容易引起过敏反应，所以在日常生活中要避免接触未成熟的芒果。
三、关于芒果过敏
1.芒果属于漆树科，其中含有多种蛋白质、果酸等物质，相比其他水果可能具有更多的致敏成分。
2.对于对芒果过敏的女性，在月经前是绝对不可以食用芒果的。
四、月经前注意事项
1.要注意保证充足的休息，避免熬夜以及过度劳累。
2.在饮食方面，要注重增加营养，多食用新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、肉类等食物，而要避免摄入生冷、辛辣或具有刺激性的食物。
3.在月经来临之前，要避免同房，以防引起女性出现感染的情况。
总结概况提示：本文主要论述了月经前女性吃芒果的相关事宜，包括适量食用及建议用量、芒果的营养功效、未成熟芒果的问题、对芒果过敏者的禁忌，同时也强调了月经前的其他一些注意事项，如休息、饮食、避免同房等。