拉肚子通常也被称为腹泻，而腹泻又是急性胃肠炎的主要表现形式。此时在饮食方面有诸多需要注意之处：一、要做好保暖工作，尤其要重视腹部的保暖；二、所吃食物尽量别是冷饮、刚从冰箱里拿出的东西或雪糕之类的，最好是以温热的食物为主，或者是在常温下放置了半小时及以上的食物；三、建议尽可能避免过于油腻、辛辣刺激性的食物；四、饮食一定要保证洁净，且不能放置过久，比如食用放置了1至2天的剩菜，即便再回锅煮，也可能因含有亚硝酸盐或细菌等而出现类似状况。
尾段总结：总之，当出现腹泻即急性胃肠炎时，在饮食上要注意保暖、避免生冷和刺激性食物、保证食物洁净且新鲜，这样有助于身体的恢复。