产后骨盆是否能自己恢复，取决于多种因素，以下是一些相关信息：
1.产后骨盆的恢复情况因人而异。在怀孕期间，女性的身体会分泌松弛素，使骨盆的耻骨联合变得松弛，以利于分娩。大多数女性的骨盆会在产后逐渐恢复，但恢复的程度和时间因个体差异而异。
2.产后的护理和康复措施对骨盆的恢复很重要。例如，正确的姿势、适量的运动、使用骨盆带等都可以帮助骨盆恢复。同时，避免长时间站立、久坐、提重物等，也有助于减轻骨盆的压力。
3.如果产后骨盆恢复不良，可能会导致一些问题，如骨盆倾斜、腰痛、耻骨联合分离等。在这种情况下，可能需要进行进一步的治疗，如物理治疗、骨盆矫正等。
4.一些因素可能会影响骨盆的恢复，如孕期体重增加过多、分娩方式（顺产或剖宫产）、胎儿大小等。如果孕期体重增加过多或胎儿过大，可能会增加骨盆恢复的难度。
需要注意的是，每个女性的身体状况和恢复情况都不同，如果对产后骨盆恢复有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业的产后康复师。他们可以根据个人情况提供具体的建议和指导。此外，保持良好的生活习惯和正确的姿势，对于骨盆的健康也是非常重要的。