产后骨盆损伤的恢复情况及注意事项：
一、若产后骨盆损伤不严重，经过科学护理可自行恢复；若损伤严重，则需进行康复训练或骨盆修复手术才能逐渐恢复。
1.在孕期，骨盆的韧带和肌肉会因子宫压迫而松弛；分娩时，骨盆的韧带和肌肉可能因牵拉而部分损伤。损伤不严重时，产后经一段时间护理可逐渐自行恢复，比如多休息等。
(1)产妇应保证充足休息，避免久站久蹲，以防加重骨盆负担。
(2)保持清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响恢复。
(3)在身体恢复前禁止性生活。
2.但若损伤较为严重，一般难以自行恢复，此时需要做康复训练帮助恢复，严重时则要进行骨盆修复手术。
(1)产妇如需进行骨盆康复训练或修复手术，应前往正规医院，在医生指导下进行治疗，以免影响身体恢复。
总之，产后骨盆损伤的恢复情况因损伤程度而异，产妇需根据自身情况进行相应的护理和治疗，以促进骨盆的良好恢复。