女人手脚冰凉，可能是以下原因引起：
1.末梢循环差：女性的末梢血液循环相较于男性更易变差，尤其到了寒冷季节，若保暖措施不到位，便容易出现手脚冰凉的情况。
2.激素变化：女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，激素水平会发生变化，可能影响血管收缩和血液循环，导致手脚冰凉。
3.缺铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，而贫血是导致手脚冰凉的常见原因之一。缺铁性贫血患者，外周组织的供氧量不足，会导致身体发冷。
4.心血管疾病：如果手脚冰凉同时伴有心悸、胸闷、胸痛等不适症状，可能是心血管疾病的预警信号，如冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
5.雷诺病：这是一种周围血管疾病，好发于20-30岁的年轻女性，与寒冷、情绪激动等因素有关。其主要表现为手指、足趾等部位皮肤颜色间歇性苍白、发紫和潮红的改变，常伴有手指（足趾）发冷、麻木、刺痛等症状。
6.其他：甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱等疾病也可能导致手脚冰凉。
如果出现手脚冰凉的情况，可以尝试以下方法进行缓解：
1.做好保暖措施，尤其是在寒冷的季节，应穿着保暖性能良好的衣物和鞋袜。
2.适当运动，促进血液循环，但要避免在寒冷的环境中运动。
3.饮食调理，多摄入温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，也可以适量饮用姜茶、红糖水等。
4.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.每天用热水泡脚，促进血液循环。
如果手脚冰凉的情况较为严重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。