三个月婴儿发烧，若体温低于38.5°C，可采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，穿着过多的衣物会影响身体散热，导致体温难以降低。因此，需要适当减少婴儿的衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭婴儿的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位有大血管通过，能够促进血液循环，帮助身体散热。但要注意，擦拭时水温不宜过高，以免烫伤婴儿。
3.冷敷：在婴儿的额头、颈部两侧、腋窝、肘窝等部位放置冰袋或冷毛巾，也可以帮助降低体温。但要注意，冰袋或冷毛巾不要直接接触婴儿的皮肤，以免冻伤。
4.多喝水：发烧会导致婴儿体内水分流失，因此需要及时补充水分。可以让婴儿多喝水，也可以给婴儿喝一些果汁、糖水等，以补充水分和电解质。
5.保持室内通风：保持室内通风良好，可以让空气流通，帮助降低室内温度，也有利于婴儿散热。
需要注意的是，若婴儿发烧体温高于38.5°C，或物理降温后体温持续不降，或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药或进行其他治疗。同时，在给婴儿进行物理降温时，要注意保持婴儿的皮肤清洁干燥，避免着凉。