肚子发胀、想放屁但放不出来，可能与饮食习惯、胃肠功能紊乱、便秘等有关。可以通过以下方法进行治疗。
1.调整饮食习惯：
避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，以免加重腹胀、放屁的症状。
细嚼慢咽：进食时应细嚼慢咽，避免吞咽过多的空气。
注意饮食卫生：避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染，导致腹胀、放屁等症状。
2.改善生活方式：
适量运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀、放屁等症状。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，以免影响胃肠道的正常功能。
放松心情：压力过大、情绪紧张等也可能导致胃肠道功能紊乱，出现腹胀、放屁等症状，因此应保持放松的心情。
3.药物治疗：
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可以增强胃肠道蠕动，促进排气，缓解腹胀、放屁等症状。
益生菌：如双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以调节肠道菌群，改善胃肠道功能，缓解腹胀、放屁等症状。
泻药：如开塞露、乳果糖等，可以软化大便，促进排便，缓解便秘引起的腹胀、放屁等症状。
需要注意的是，如果腹胀、放屁等症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。