顺产后下面松弛可以通过一些方法来改善，比如凯格尔运动，一般坚持锻炼8周左右可能会看到一定效果。
凯格尔运动改善法
原理： 凯格尔运动是通过重复缩放部分的骨盆肌肉来增强盆底肌力量，从而改善阴道松弛。具体做法： 首先找到盆底肌，像排尿时突然中断排尿的那种肌肉感觉就是盆底肌。然后开始锻炼，每次收缩盆底肌3秒，接着放松3秒，这样为一组，每次做10 - 15组，每天可以做3 - 4次。
产后康复治疗
盆底肌康复仪： 可以去正规的产后康复机构，利用盆底肌康复仪进行治疗。它是通过生物电刺激的方式，来唤醒盆底肌的神经肌肉，促进盆底肌修复，一般一个疗程可能需要10 - 15次左右的治疗。电刺激治疗： 利用特定的电刺激设备，对盆底肌肉进行刺激，帮助肌肉恢复弹性和力量，改善阴道松弛状况。
手术改善方法
阴道紧缩术： 如果阴道松弛比较严重，经过长时间的凯格尔运动和康复治疗效果不佳，可以考虑阴道紧缩术。不过手术有一定风险，比如可能会出现感染、出血等情况，而且手术需要选择合适的时机，一般建议在产后6个月以后身体恢复较好时考虑，手术费用大概在5000 - 10000元左右，但具体费用因地区、医院等因素有所不同。不过手术不是首选，一般是在其他方法效果不明显时才会考虑。