骨膜炎的治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，骨膜炎的治疗包括休息制动、物理治疗以及药物治疗等。比如轻度的骨膜炎通过休息等简单处理可能在数周内缓解。
休息制动很关键
减少患处活动： 当发生骨膜炎后，首先要让患病部位充分休息，避免继续进行会加重炎症的活动。比如胫骨骨膜炎患者，要减少跑步、跳跃等运动，让受伤的骨头得到放松，利于炎症消退。一般建议至少休息1 - 2周，让受损的骨膜有恢复的时间。固定患病部位： 如果是下肢等部位的骨膜炎，可使用支具或石膏进行固定。像膝关节骨膜炎，用膝关节支具固定后，能限制膝关节的不必要活动，防止骨膜进一步受损，促进炎症吸收。
物理治疗来辅助
热敷： 在骨膜炎急性期过后，可以进行热敷。一般在受伤48小时后，用温毛巾或热水袋热敷患处，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，加快新陈代谢，帮助消除炎症。超短波治疗： 超短波治疗也是常用的物理治疗方法。它能改善局部组织的营养代谢，促进炎症物质的吸收。每次超短波治疗时间一般为10 - 15分钟，每周进行2 - 3次，坚持几个疗程可能会有较好效果。
药物治疗有讲究
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等。这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般适用于成年患者，能抑制前列腺素的合成，从而起到抗炎、止痛的作用。但需要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，应在医生指导下使用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。可以直接涂抹在骨膜炎患处，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用。使用时按照说明书涂抹适量药膏，每天可涂抹3 - 4次，能缓解局部的疼痛和炎症。不过，皮肤有破损或过敏的患者要避免使用。