孕中期屁股两侧疼可能是由于以下原因引起：
1.子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到骨盆周围的神经和血管，导致屁股两侧疼痛。
2.孕激素水平变化：怀孕后，孕激素水平会升高，这可能会导致骨盆韧带松弛，引起疼痛。
3.缺钙：孕妇如果缺钙，也可能会出现屁股两侧疼痛的症状。
4.过度劳累：如果孕妇长时间站立或行走，或者进行了剧烈的运动，可能会导致屁股两侧肌肉疲劳，引起疼痛。
5.其他：孕妇如果患有腰椎间盘突出、臀部肌肉拉伤等疾病，也可能会出现屁股两侧疼痛的症状。
针对孕中期屁股两侧疼的问题，可以采取以下措施缓解：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息，睡觉时可以采取侧卧或仰卧的姿势。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次热敷15-20分钟，每天热敷3-4次，可以缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下服用钙剂。
5.适当运动：进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以增强肌肉力量，缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续时间较长或疼痛剧烈，或者伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果出现屁股两侧疼的症状，应及时就医，以便医生根据具体情况给出个性化的建议和治疗方案。同时，孕妇在孕期应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉。