后背疼可能由多种原因引起，比如肌肉骨骼方面的问题较为常见，像长时间保持不良姿势，比如久坐、弯腰驼背等，可能在1-2天内就会引发后背肌肉的酸痛。
肌肉骨骼系统原因
姿势不良：长时间坐着工作、学习，或者低头看手机、电脑，会使后背的肌肉长期处于紧张状态，从而导致后背疼。比如上班族长时间伏案工作，一天下来可能就会感觉后背发紧、疼痛。肌肉劳损：从事重体力劳动的人，或者经常进行剧烈运动却没有充分热身和放松的人，后背肌肉容易劳损，进而引起后背疼。例如建筑工人长时间搬运重物，后背肌肉很容易出现劳损。脊柱问题： 椎间盘突出是常见的脊柱问题，当椎间盘的髓核突出，压迫周围神经时，就会导致后背疼，这种情况在中老年人中相对多见。另外，脊柱侧弯也会引起后背疼，青少年如果长期姿势不正确等可能会引发脊柱侧弯。
内脏疾病相关原因
心血管疾病： 心肌梗死有时会表现为后背疼，尤其是一些不典型的心肌梗死，疼痛可能放射到后背。不过这种情况相对比较少见，但需要引起重视。胆囊疾病： 胆囊炎、胆结石等胆囊疾病发作时，也可能出现右上腹疼痛并放射到后背的情况，一般还会伴有恶心、呕吐等症状。
其他原因
外伤：后背受到撞击、摔倒等外伤后，局部组织受损，会引起后背疼，而且通常能明确有外伤史。肿瘤： 后背的骨骼或软组织出现肿瘤时，也会导致后背疼，这种情况相对较少，但一旦出现需要及时就医排查。比如骨髓瘤等疾病可能会引起后背骨痛。