练完瑜伽后头晕恶心，可能是以下原因引起：
1.低血糖或低血压：在练习瑜伽时，如果长时间保持同一姿势或进行高强度的动作，可能会导致低血糖或低血压，从而引起头晕恶心。
2.缺氧：在瑜伽练习中，若呼吸不当或空气不流通，可能会导致身体缺氧，从而出现头晕恶心的症状。
3.身体疲劳：如果在练习瑜伽前没有进行充分的热身，或过度疲劳，身体可能无法适应高强度的运动，从而引起头晕恶心。
4.其他健康问题：某些健康问题，如贫血、颈椎病、心脏病等，也可能导致练完瑜伽后头晕恶心。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：立即停止练习瑜伽，找一个安静、舒适的地方休息片刻。
2.补充水分：喝一些温水或含糖饮料，以补充身体失去的水分和能量。
3.调整呼吸：采取舒适的坐姿或卧位，放松身体，深呼吸几次，帮助缓解头晕恶心的症状。
4.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
5.就医：如果头晕恶心症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，为了预防练完瑜伽后头晕恶心，建议在练习前做好充分的热身准备活动，避免过度疲劳和饥饿，保持正确的呼吸方式，练习时注意身体的反应，如有不适及时调整。如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行瑜伽练习。