宝宝上火流鼻血时，首先要让宝宝坐下或半卧位，头稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫5~10分钟大多能止血。
如何正确止血
按压方式：用拇指和食指紧紧捏住宝宝鼻翼两侧，持续按压5-10分钟，期间不要频繁松开查看。头部位置：让宝宝头部保持稍向前倾的姿势，这样能避免血液流入咽部引起不适或呛咳。
缓解上火的家庭护理
补充水分：多给宝宝喝温开水，每天保证摄入足够的水分，一般1岁左右的宝宝每天需喝500~700毫升水，能帮助缓解上火情况，减轻流鼻血风险。调整饮食：饮食要清淡，多吃蔬菜水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，避免吃辛辣、油腻、易上火的食物，像油炸薯片、辣条等尽量不要给宝宝吃。
环境调节很重要
湿度控制：保持室内空气湿度适宜，可使用加湿器，将湿度维持在40%~60%左右。过于干燥的空气会让宝宝鼻腔黏膜干燥，容易引发流鼻血。温度适宜：室内温度保持在22~25℃左右比较合适，舒适的温度能让宝宝感觉舒服，也有助于鼻腔黏膜保持正常状态。
及时就医的情况
如果宝宝经常流鼻血，或者流鼻血时出血量较大，按压止血超过10分钟仍不止血，又或者宝宝同时伴有其他症状，比如面色苍白、精神萎靡、反复发热等，这时候就需要及时带宝宝去医院就诊，排查是否有血液系统疾病等其他问题。