如果怀疑自己有多囊卵巢综合征（PCOS），可以从以下几个方面进行判断：
1.月经异常：
月经稀发、闭经：周期≥35天，或每年≤9次；
不规则子宫出血：月经周期、经期或经量无规律。
2.高雄激素相关表现：
多毛：上唇、下腹和大腿内侧毛发增多、增粗；
痤疮：面部、胸背部皮脂溢出，出现痤疮。
3.卵巢多囊样改变：
B超检查提示一侧或双侧卵巢直径2-9mm的卵泡≥12个，或卵巢体积≥10ml。
4.其他表现：
肥胖：体重指数（BMI）≥25kg/m²；
黑棘皮症：阴唇、颈背部、腋下等皮肤褶皱处出现灰褐色色素沉着。
需要注意的是，以上表现并不是每个患者都会出现，且多囊卵巢综合征的诊断需要综合考虑临床表现、实验室检查和影像学结果。如果你怀疑自己有多囊卵巢综合征，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确诊断。
此外，多囊卵巢综合征可能会影响生育，还可能增加糖尿病、心血管疾病等的发生风险。因此，一旦确诊，应积极治疗，包括调整生活方式、药物治疗等。治疗方法应根据患者的具体情况制定，建议在医生的指导下进行。