频繁遗精能否自愈取决于其成因。若由生活、心理、环境等非疾病因素引起，通过一些方式调整可能自行好转；若因生殖系统疾病导致则较难自愈，需积极治疗。
一、非疾病因素
1.生活因素：性成熟男性性器官持续产生精子和精液，积累到一定量且长期无性生活或过度压抑性冲动易频繁遗精。增加性生活频率，遗精次数可逐渐减少并消失。
2.心理因素：男性对自身或异性生殖器好奇，或常浏览色情图片、视频形成心理刺激可诱发遗精。通过学习生理知识、减少好奇及接触色情内容可缓解。
3.环境因素：日常习惯裸睡、被子重、内裤紧等环境因素刺激外生殖器可致频繁遗精。改变这些生活习惯、避免环境刺激可减少遗精发生。
二、疾病因素
包皮过长、前列腺炎、精囊炎等生殖器官疾病会使器官敏感性增加易受刺激而遗精。这类患者需及时就医进行针对性治疗，如包皮过长患者应做包皮环切手术，生殖器官炎症患者应用抗菌药物抗感染治疗。
临床上多数遗精是正常生理现象可自愈，但遗精频率长期持续每周2次以上，或经常连续几天遗精，或有性生活仍频繁遗精，就需到医院男科或泌尿外科就诊，遵医嘱进行专业治疗。
总结：频繁遗精的自愈情况与原因相关，非疾病因素可通过调整改善，疾病因素则需治疗，当出现异常遗精情况时应及时就医处理。