毛囊受损难以生长头发，可以采取以下措施：
1.寻找病因：毛囊受损的原因有很多，如遗传、内分泌失调、营养不良、自身免疫性疾病、物理损伤、化学物质刺激等。需要找到具体的病因，针对性治疗。
2.保持头皮清洁：头皮清洁可以去除油脂、皮屑和污染物，减少对毛囊的刺激。可以选择温和的洗发水，每天清洗头皮，但不要过度洗头。
3.避免损伤头皮：避免使用过热的水洗头，不要用力搔抓头皮，避免使用刺激性的发型产品，如发蜡、发胶等。
4.营养均衡：头发的生长需要足够的营养，需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。可以多吃一些富含这些营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
5.按摩头皮：按摩头皮可以促进血液循环，增加毛囊的营养供应，有助于头发的生长。可以用手指轻轻按摩头皮，每天按摩5-10分钟。
6.药物治疗：如果毛囊受损严重，可以使用一些药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。这些药物可以促进头发的生长，但需要在医生的指导下使用。
7.植发：如果毛囊受损严重，无法通过药物治疗或其他方法恢复，可以考虑植发。植发是将健康的毛囊移植到脱发区域，使头发重新生长。
需要注意的是，毛囊受损难以生长头发的治疗需要耐心和长期的坚持。同时，如果毛囊受损是由于某些疾病引起的，需要及时治疗原发疾病，以促进头发的生长。