总是嘴巴溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其复发频率因人而异，有的患者可能一个月复发数次，有的则数月复发一次。
一、局部因素导致嘴巴溃疡
创伤性溃疡： 比如牙齿咬伤、不合适的假牙摩擦等都可能引发溃疡。如果牙齿有过锐的边缘，经常会不小心刮到口腔黏膜，从而形成溃疡。这种溃疡通常在刺激因素去除后会逐渐愈合，但如果刺激因素持续存在，溃疡可能会反复出现。口腔局部感染： 像细菌、病毒感染等。例如，单纯疱疹病毒感染引起的疱疹性口炎，就会导致口腔内出现多个溃疡，而且具有一定的传染性，发病时患者可能伴有发热等全身症状。
二、全身因素引发嘴巴溃疡
缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B₂、维生素C等营养素时容易长溃疡。比如长期饮食不均衡，不爱吃蔬菜水果的人，就容易缺乏维生素C，进而增加嘴巴溃疡的发生几率。一般来说，成年人每天需要摄入维生素C约100毫克，维生素B₂约1.2 - 1.5毫克。免疫系统异常： 自身免疫性疾病患者容易出现嘴巴溃疡。例如白塞病，除了口腔溃疡外，还可能伴有生殖器溃疡、眼部病变等。这类疾病是由于免疫系统攻击自身组织导致的，病情容易反复。内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内激素水平发生变化，也可能出现嘴巴溃疡。比如有些女性在月经前溃疡会加重，月经结束后有所缓解，这与雌激素水平的波动有关。
三、其他因素导致嘴巴溃疡
精神因素： 长期精神紧张、压力大的人也容易长嘴巴溃疡。当人处于焦虑、抑郁等不良情绪状态时，会影响身体的免疫系统和内分泌等功能，从而增加溃疡的发生风险。比如学生在考试期间，由于学习压力大，嘴巴溃疡的发生率可能会升高。遗传因素： 如果家族中有复发性口腔溃疡的病史，那么个体患嘴巴溃疡的几率可能会相对较高。研究发现，复发性口腔溃疡有一定的遗传倾向，遗传因素可能会使个体对口腔溃疡的易感性增加。