可以适量吃菠萝蜜。
一、建议用量：每天100克。
二、高血压相关：高血压指的是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。菠萝蜜属于低钠食物，高血压患者适量食用一般不会让血压水平升高。而且菠萝蜜含有丰富的膳食纤维、赖氨酸、不饱和脂肪酸等营养成分，这些物质有益于心血管健康，能够辅助减轻高血压对血管的损害。
1.膳食纤维：可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
2.赖氨酸：对身体的生长发育和新陈代谢有重要作用。
3.不饱和脂肪酸：有助于降低胆固醇水平，保护心血管。
三、注意事项：菠萝蜜不宜一次性过量摄入，不然容易导致消化不良，引发腹胀、腹痛等不适。对菠萝蜜过敏的患者绝对不能食用菠萝蜜，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，进而影响患者身体健康。
四、高血压患者的其他建议：高血压患者应以低钠饮食为主，可适量食用一些芹菜、香蕉、苹果等食物，同时要避免食用咸菜、腌肉、咸鱼等食物。此外，患者还可适当进行游泳、跑步、太极拳等运动，这能够辅助维持血压水平的正常。
总之，高血压患者可以适量食用菠萝蜜，但要注意控制用量和自身情况，同时遵循合理的饮食和运动建议，以更好地管理病情和维护健康。