痘痘一般不应该挤，强行挤痘可能带来多种问题。据临床观察，约30%的人挤痘后会留下痘印或痘疤。
自行挤痘的危害
感染风险：手上有大量细菌，挤痘时容易让细菌侵入痘痘部位，引发局部红肿加重，严重的还可能导致毛囊炎症扩散，出现发热、淋巴结肿大等情况。比如挤了鼻子周围的痘痘，可能引起颅内感染，虽然这种情况相对少见，但风险存在。留下疤痕：如果挤痘力度过大，损伤了真皮层，就容易留下凹陷性疤痕或者增生性疤痕。尤其是面部三角区附近的痘痘，更不能随意挤压，这里的血管与颅内相通，挤痘引发感染后后果更严重。
正确处理痘痘的方法
局部清洁：可以用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤清洁，减少油脂和污垢对痘痘部位的刺激。每天早晚用合适的洗面奶清洁，能让皮肤保持相对干净的状态。外用药物：可以使用一些具有消炎祛痘作用的外用药膏，如过氧苯甲酰凝胶，它能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有夫西地酸乳膏，对革兰氏阳性球菌引起的痘痘炎症有较好的消炎效果。
日常预防痘痘的建议
饮食调整：要少吃高糖、高油的食物，比如蛋糕、油炸食品等。研究发现，高糖饮食会导致血糖迅速升高，进而促进胰岛素分泌，刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易长痘痘。每天摄入的糖分最好控制在一定量内，比如女性不超过25克，男性不超过36克。同时，多吃蔬菜、水果，保证维生素和膳食纤维的摄入。规律作息：保持充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致激素失衡，引发痘痘。比如长期熬夜的人，皮肤状态往往较差，长痘痘的几率比作息规律的人高很多。