来月经时非常痛，通常主要是腹部剧痛，这一般是由痛经引起的。常见的缓解办法包含药物治疗与非药物治疗。
一、药物治疗
1.前列腺素合成酶抑制剂：痛经的出现和前列腺素增多有密切关系，因为前列腺素会促使子宫强烈收缩，从而导致痛经症状的产生。此时可以在医生的指导下使用如布洛芬、双氯芬酸等药物来进行治疗。
2.避孕药：在医生的指导下服用避孕药，能够起到抑制排卵的作用，进而减少前列腺素的含量，这样就能减轻疼痛症状，比如可遵医嘱使用去氧孕烯炔雌醇片。
二、非药物治疗
当出现痛经时，可以选择适当对腹部进行热敷，同时还需要保持良好的生活习惯，要避免熬夜，并且做到戒烟戒酒。
总之，痛经时可根据具体情况选择合适的缓解方法，若痛经严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中也要注意养成良好的生活习惯，以减少痛经的发生。