拉肚子可以吃香蕉、石榴、苹果、荔枝等水果。拉肚子即腹泻，此时身体会大量失水，易引发电解质紊乱，食用适宜水果可改善此状况。
一、香蕉：富含维生素A、钾以及大量果胶质。食用香蕉可吸收腹腔内水分，利于大便成形，且能补充腹泻流失的钾。
二、石榴：含有维生素C和丰富鞣酸。鞣酸可保护胃肠道黏膜，对减轻腹泻有良好作用。
三、苹果：属碱性食品，食用后可迅速中和体内过多酸性物质，可用于中气不足、腹泻、便秘等情况。
四、荔枝：有补脾益肝、养血安神之效，可用于脾虚久泻。
拉肚子时还需注意不可食用寒性水果，如西瓜、柿子、梨等，这些水果性质偏凉，可能会加重腹泻症状。
总之，拉肚子时选择合适的水果有助于缓解症状，但同时要避开那些可能加重病情的寒性水果。