两个肩膀酸痛可能由关节炎、颈椎病、劳损过度等原因引起。具体原因及解决方法如下：
一、劳损过度：长期进行干重活、搬重物等行为易导致肩膀过度劳损，从而出现两个肩膀酸痛的情况。解决办法如下：
1.可以尝试进行端肩锻炼，即先将左边肩膀耸起，再耸起右边肩膀，两边交替进行，这样会感觉到肩膀放松许多，酸痛症状能有所缓解。
2.可以通过按摩揉捏来缓解酸痛，建议重点按压肩井穴和中府穴。
二、颈椎病：通常是由于肌肉痉挛延伸或表皮神经受到刺激进而引发胳膊疼，也就会导致患者两个肩膀酸痛。解决办法有：
1.在医生指导下使用吲哚美辛止痛，同时配合使用氯唑沙宗片，可缓解疾病引起的肌肉痉挛症状。
三、关节炎：关节炎指局部的肌腱、韧带或者关节囊存在炎症，这会引发肩膀酸痛，若有颈椎病压迫神经，也可能引起肩膀或肩关节处疼痛。解决办法包括：
(1)在日常生活及工作过程中，要注重劳逸结合，避免长时间进行高强度活动，以免对关节软组织造成损伤，并且日常生活中注意保暖。
(2)在医生指导下使用曲马多、硫酸氨基葡萄糖、羟氯喹、重组人粒细胞刺激因子注射液等药物。
总之，当出现两个肩膀酸痛时，要根据具体情况判断原因，并采取相应的解决方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。