关于哺乳期的饮食及注意事项，回奶食物包括麦芽、咖啡、韭菜、苦瓜、山楂、茴香、香菜等，产妇需避免过量食用；哺乳期应多吃优质蛋白食物如豆制品等以及排骨汤等促进乳汁分泌；哺乳期间乳房胀痛有奶水时要避免压迫乳房以降低乳腺炎发生几率。
1.回奶食物有麦芽、咖啡、韭菜、苦瓜、山楂、茴香、香菜等，产妇哺乳期一定要避免过量食用。
2.哺乳期应多吃优质蛋白食物，如豆制品、乳制品、蛋类、鱼肉、鸡肉、鸭肉等，还可食用排骨汤、猪蹄汤、公鸡汤等，能促进乳汁分泌。
3.哺乳期间乳房胀痛有奶水时，一定要避免压迫乳房，以降低乳腺炎的发生几率。