产妇回奶的食物有麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
哺乳期回奶是指哺乳期女性通过饮食、药物等手段，减少乳汁分泌，甚至停止泌乳的过程。哺乳期回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶两种。自然回奶是指逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时减少产妇对乳房、乳头的刺激，使乳汁分泌逐渐减少。人工回奶是指通过使用药物或其他方法，快速减少乳汁分泌，达到回奶的目的。
需要注意的是，哺乳期回奶应在医生的指导下进行，避免因回奶不当而引起乳腺炎等疾病。同时，回奶期间应注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。