产妇回奶食物主要有以下几类：
1.蔬菜类：韭菜、苦瓜、洋葱、马齿苋等。
2.水果类：柚子、桔子、沙果、石榴等。
3.肉类：动物肝脏、鱼肉、鸭肉、猪心等。
4.粮食类：大麦茶、麦芽糖、糯米、大料（茴香）等。
5.其他：人参、党参、薄荷、花椒、茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶等。
需要注意的是，每个产妇的体质不同，回奶食物对不同体质的产妇影响也不同。因此，在回奶期间，产妇应尽量避免食用这些食物，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果产妇在回奶期间出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。