流鼻水打喷嚏可通过食用小米粥、姜茶、鸡汤，以及服用甲硝唑片、氯雷他定片等食物和药物来治疗。
一、小米粥：流鼻水打喷嚏时需注重合理饮食，食用小米粥是不错的选择。小米粥比较容易消化，能够有效减轻胃肠道负担，助力身体恢复。
二、姜茶：若流鼻水打喷嚏是由受凉感冒引起，适当饮用姜茶可缓解症状，利于病情康复。姜茶有驱寒功效。
三、鸡汤：在感冒期间适量喝鸡汤，能提升自身免疫力与抵抗力，对消除呼吸道病毒、缓解病情有帮助。
四、甲硝唑片：如果是鼻炎导致的流鼻水打喷嚏，可在医生指导下服用甲硝唑片进行治疗，其具有消炎作用，有助于恢复。
五、氯雷他定片：对于过敏性鼻炎引发的情况，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物，这些药物具有抗过敏功效，能促进病情好转。
平时要注意多加休息，避免过度劳累，同时饮食保持清淡，忌吃辛辣刺激性食物。
总之，当出现流鼻水打喷嚏的症状时，可根据具体情况选择合适的食物和药物进行治疗和调理，同时注意日常的休息和饮食。