脑门上长痘痘主要是由多种因素引起，其中皮脂腺分泌旺盛是常见原因之一，当皮脂腺分泌过多油脂，若不能及时排出，就容易堵塞毛孔引发痘痘，大约有80%的人会因皮脂腺分泌问题长痘痘。
皮脂腺分泌旺盛：
皮肤油脂分泌失衡： 人体皮肤的皮脂腺会根据激素水平等因素分泌油脂，青春期时雄激素水平相对升高，会刺激皮脂腺增生和分泌，导致油脂分泌过多，尤其是T区（包括额头）等皮脂腺分布较多的区域，就容易长痘痘。一般15 - 25岁的青少年和年轻人更容易受雄激素影响出现这种情况。清洁不彻底： 如果日常清洁额头部位不彻底，皮肤表面的灰尘、油污等会混合油脂堵塞毛孔，进而促使痘痘形成。比如很多人晚上回家后没有认真清洁额头，就可能为痘痘的产生创造条件。
毛囊角化异常：
角质过度增生： 毛囊周围的角质细胞如果过度增生，就会使毛囊口变小、堵塞，影响皮脂的正常排出，从而引发痘痘。这种毛囊角化异常是一个逐渐发展的过程，一开始可能不太明显，但日积月累就会导致痘痘出现。毛囊口角化过度： 当毛囊口角化过度时，角质层增厚，皮脂腺分泌的油脂难以正常排出，就会在毛囊内堆积，形成粉刺，进一步可能发展成炎性痘痘，出现在额头部位。
细菌感染因素：
痤疮丙酸杆菌繁殖： 毛囊内正常寄生的痤疮丙酸杆菌在油脂堆积的环境下会大量繁殖，它会分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，导致额头出现红肿、疼痛的痘痘。一般在皮脂分泌旺盛的区域，痤疮丙酸杆菌更容易大量繁殖。炎症反应加重： 痤疮丙酸杆菌的繁殖会引发身体的免疫炎症反应，使得痘痘部位出现红肿、丘疹等症状，严重的还可能形成脓疱型痘痘，影响额头的皮肤状态。
饮食生活习惯影响：
高糖高脂饮食： 长期食用高糖食物，如蛋糕、糖果等，会导致血糖迅速升高，进而促进皮脂腺分泌更多油脂；高脂食物，像油炸食品、肥肉等，也会使油脂分泌增加，容易诱发额头长痘痘。例如，每天大量摄入高糖高脂食物的人，比饮食清淡的人长痘痘的概率要高约30%。作息不规律： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常调节，导致皮脂腺分泌紊乱，增加额头长痘痘的风险。通常长期熬夜的人，皮肤状态会变差，额头更容易出现痘痘问题。