胃不好可以吃小米粥。胃肠的健康与蛋白质、B族维生素、多种矿物质的供应紧密相关，而小米中的维生素和矿物质含量要高于精白大米，从这方面来看，喝小米粥有益于胃肠健康。并且小米粥煮的时间较长，能充分煮软，这很适合胃不好以及消化不良的人，所以胃不好是可以吃小米粥的。
胃不好该如何饮食呢？一、饮食应挑选清淡且易消化的食物，减少糖分的摄入，合理把控米饭的食用量。二、烹饪方式主要应以煮、炖、蒸为主。三、食物中不能添加蒜、葱、姜等调味。四、要忌食过酸、过冷、过烫、过辣、过硬等食物，防止增加胃肠负担，同时要做到禁酒禁烟。五、不能吃腌制食品及酸性食物，避免刺激胃黏膜。
总之，胃不好的人在饮食方面要多加注意，遵循上述这些要点，以更好地保护胃肠健康，促进身体恢复。