心脏跳得慢通常是指心率低于60次/分，在临床上被称作心动过缓。而对于心动过缓该如何调养，需依据是由生理性因素还是病理性因素所导致来综合考量。
一、生理性因素
心动过缓有可能是生理性因素引发的正常生理状况。比如运动员以及长期进行重体力劳动的人，因长时间参与体育锻炼和劳作，其心率往往低于常人，一般处于50至80次/分之间，这属于正常生理现象，通常无需特别治疗。在此情况下，建议注重饮食，以低盐、低脂食物为主，同时要注意休息，避免熬夜，以防给心脏带来不良负担。
二、病理性因素
因病理性因素而引起的心动过缓较为常见，如甲状腺功能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸，以及洋地黄、奎尼丁或心得安等药物过量等情况。建议患者应尽快就医，在医生指导下积极治疗原发疾病。例如，甲状腺功能低下的患者可遵医嘱服用甲状腺片或左甲状腺素进行治疗；对于受药物因素影响的患者，可选择停药或更换药物，进而改善心动过缓的症状。
总之，对于心动过缓的调养，要分清引发原因是生理性还是病理性，再采取相应的措施，以保障心脏健康。