心脏跳得慢即心率低于60次/分，临床上称为心动过缓，其调养方法需根据引发原因是生理性还是病理性来综合判断。
一、生理性因素
心动过缓可能是生理性的正常现象，比如运动员以及长期从事重体力劳动的人，因长时间进行体育锻炼和劳动，其心率往往低于常人，一般在50至80次/分，这属于正常生理现象，通常无需特殊治疗。调养上要注意饮食，应保持低盐、低脂饮食，还要注意休息，避免熬夜，以防给心脏带来不良负担。
二、病理性因素
因病理性因素导致的心动过缓较为常见，像甲状腺功能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸，以及洋地黄、奎尼丁或心得安等药物过量使用等情况。此时患者应及时就医，在医生指导下积极治疗原发病。例如，甲状腺功能低下的患者可遵医嘱服用甲状腺片或左甲状腺素进行治疗；因药物因素影响的患者可选择停药或更换药物，进而改善心动过缓症状。
总之，对于心动过缓要分清原因，根据具体情况采取合适的调养或治疗措施。