怀孕并非绝对不能吃西瓜，但要注意适量。一般来说，孕妇每天吃西瓜不宜超过200克。
孕期吃西瓜的量要把控
孕妇吃西瓜别贪多： 西瓜含水量高，吃多了容易导致孕妇尿频，影响休息。而且西瓜含糖量相对较高，过量食用可能使孕妇血糖短时间内升高，虽大多孕妇能自行调节，但对于有妊娠糖尿病风险的孕妇来说，更要严格控制量。比如本身血糖偏高的孕妇，每天吃西瓜最好不超过150克。
特殊体质孕妇需谨慎
血糖异常孕妇： 患有妊娠糖尿病的孕妇，由于自身血糖调节能力相对较弱，吃西瓜后血糖波动会比较明显，可能不利于血糖的控制，这类孕妇最好咨询医生后再决定是否吃西瓜以及吃多少。脾胃虚寒孕妇： 部分脾胃虚寒的孕妇，吃了西瓜后可能会出现腹痛、腹泻等症状。因为西瓜性寒凉，脾胃虚寒者食用后，寒冷之性容易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能失调，出现不适反应。所以这类孕妇要根据自身脾胃耐受情况来少量食用，若吃后有不适就应停止。
西瓜的营养与孕期需求
西瓜的营养成分： 西瓜富含维生素C、维生素B族等多种维生素，还有钾等矿物质。不过，孕期营养需求更注重全面均衡，不能仅靠西瓜来获取营养。孕妇还是要通过多样化的饮食来保证摄入足够的蛋白质、铁、钙等营养物质，西瓜只能作为一种辅助的水果来适当食用，不能替代其他重要的营养来源。
正确食用西瓜的方式
选择新鲜西瓜： 要挑选成熟度合适、新鲜的西瓜。变质的西瓜可能会有细菌等滋生，食用后可能会引起孕妇肠胃不适，影响自身和胎儿健康。挑选时可以通过看外观、敲打的声音等来判断西瓜是否新鲜。注意食用时间： 不要在饭前大量吃西瓜，因为饭前吃太多西瓜会占据胃部空间，影响正餐的摄入量，导致其他营养物质摄入不足。可以在两餐之间适量吃些西瓜，作为加餐。比如上午10点左右或者下午3点左右，吃100克左右的西瓜比较合适。