少量出血多数无需特殊处理，充分休息后可逐渐好转，同时要避免饮酒和挖鼻孔。而明显出血可能是小血管破裂所致，通常可采用手指或化妆棉按压，也可口服维生素C片或多吃新鲜水果蔬菜。如果出血严重，则需及时就医。
一、擤鼻涕流鼻血的原因包括：
1.强行擤鼻涕导致鼻粘膜损伤而流鼻血，这是最常见的原因。
2.鼻腔干燥或外界空气相对干燥使鼻粘膜干燥、受损进而出血，是常见因素。
3.若痰中有血，需考虑鼻腔或鼻窦的肿瘤，特别是血管瘤，若是鼻腔血管瘤，通常引起的出血会较大。
4.还需注意鼻咽的问题，成人鼻咽部的恶性肿瘤如鼻咽癌会表现为鼻涕或吸痰带血，鼻窦的特殊感染如鼻窦真菌病也可表现为鼻涕带血。
二、对于擤鼻涕出血块的治疗：
1.若感冒了，必须选择抗感冒药进行治疗。
2.治疗期间饮食要清淡，少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜以补充维生素，适当进行体育锻炼增强抵抗力。
3.确定病因，最好前往正规医院检查，进行针对性治疗。
综上所述，应在医生指导下服用一些药物进行治疗，注意鼻部卫生，多喝热水，尽量避免辛辣易上火食物。