一擤鼻涕就鼻子出血，可能由多种原因引起。比如鼻腔黏膜干燥，在秋冬季节，空气湿度较低，大约有30% - 40%的人会出现鼻腔黏膜干燥的情况，此时一擤鼻涕就容易导致毛细血管破裂出血。
鼻腔局部原因导致
鼻黏膜干燥糜烂： 长期处于干燥环境、频繁挖鼻孔等都可能造成鼻黏膜干燥糜烂。鼻黏膜变得很脆弱，一擤鼻涕时，就容易损伤血管引起出血。一般这种情况，鼻黏膜糜烂面积可能较小，出血多为少量渗血。鼻炎： 像过敏性鼻炎，患者鼻黏膜处于敏感状态，炎症刺激会使鼻黏膜充血肿胀，一擤鼻涕就可能让充血的血管破裂出血。比如常年性过敏性鼻炎患者，病程较长，鼻黏膜长期受过敏原刺激，出血风险较高。
全身因素导致
高血压： 血压控制不稳定时，鼻腔血管压力增大，一擤鼻涕这种用力动作会使鼻腔血管承受更大压力，容易破裂出血。有数据显示，高血压患者中约10% - 20%会出现鼻腔出血与血压波动相关的情况。血液系统疾病： 例如血小板减少性紫癜，血小板数量减少或功能异常，凝血功能受到影响，容易出现鼻出血。还有白血病等血液系统恶性疾病，也会影响凝血机制，导致一擤鼻涕就出血，这类情况往往还会伴有其他部位出血，如皮肤瘀斑等。
其他因素
内分泌变化： 青春期少年可能因内分泌变化，鼻黏膜血管容易扩张，一擤鼻涕易出血。孕妇在孕期由于体内激素变化，鼻黏膜充血，也较容易出现一擤鼻涕就鼻出血的情况。