怀孕四个月肚子发紧发硬通常是由假性宫缩或先兆流产引起。具体如下：
一、假性宫缩：这主要是孕妇子宫肌层敏感性增强导致，会出现肚子发紧发硬的情况，表现为不规律宫缩，孕妇一般会感到轻微疼痛，持续时间短且间歇时间长。对于这种情况的解决方法如下：
1.无需过度担忧，通常可自行缓解。
2.孕妇尽量卧床休息。
3.按时产检，严密观察胎心和胎动的变化。
二、先兆流产：染色体异常是其主要原因，免疫功能异常、严重营养缺乏等也是重要原因。常见症状有轻微阵发性宫缩、阴道少量出血且时下时止、伴有轻微下腹痛和腰酸。其解决方法包括：
1.注意休息：孕妇应多卧床休息，可适当进行轻微活动，但要禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查以减少对子宫的刺激，同时避免刺激乳房，防止引起宫缩和导致先兆流产。
2.药物治疗：患者可在医生指导下使用黄体酮，它能保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度，口服维生素E也有助于维持胚胎发育。
总之，怀孕四个月肚子发紧发硬要注意分辨原因，并采取相应的措施。如果情况异常或持续不缓解，应及时就医。