断奶涨奶一般在第2~3天疼痛最明显，是否需要催乳师应根据具体情况来决定。
涨奶是哺乳期女性可能会遇到的问题，通常发生在断奶过程中。在开始断奶后的1~2天，乳房可能会感到胀满，但疼痛通常还可以忍受。然而，在第2~3天，乳房可能会变得更加肿胀和疼痛，这是因为乳腺组织开始分解乳汁，导致乳腺管内压力增加。
以下是一些可能影响是否需要催乳师的因素：
1.疼痛程度：如果涨奶引起的疼痛非常剧烈，影响到日常生活和睡眠，或者使用热敷、冷敷等方法无法缓解，可能需要考虑寻求催乳师的帮助。
2.乳房状况：观察乳房是否有硬块、红肿等异常情况。如果存在硬块，可能需要催乳师的专业按摩来帮助疏通乳腺管。
3.个人经验：每个女性对涨奶的感受和处理方式可能不同。如果你之前有过类似经历，并且知道如何有效地缓解涨奶疼痛，可以自行处理。但如果不确定或感到困惑，最好咨询专业人士。
4.其他健康问题：如果你有其他健康问题，如乳腺炎、乳腺脓肿等，催乳师的帮助可能更为必要。
需要注意的是，催乳师应该是经过专业培训和认证的人员。在选择催乳师时，可以咨询医生、朋友或其他有经验的人的建议。同时，催乳师的按摩手法也需要正确，以避免进一步损伤乳房组织。
此外，在断奶期间，可以采取以下措施来缓解涨奶疼痛：
1.频繁哺乳：尽量让宝宝吸吮乳房，以帮助排出乳汁。
2.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在乳房上，但要注意避免烫伤皮肤。
3.穿着合适的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
4.注意饮食：避免食用下奶的食物，如鸡汤、鱼汤等。
5.保持良好的休息：充足的睡眠和休息对身体恢复很重要。
如果涨奶疼痛持续加重、出现发热、寒战等症状，应及时就医，以排除乳腺炎等潜在的健康问题。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议，如使用药物缓解疼痛、排空乳房等。