婴儿脾虚可通过饮食、生活护理及中医理疗等方式调理。一般来说，通过合理调理，多数婴儿的脾虚状况能在数周内得到改善。
饮食调理方面
母乳喂养的宝宝： 妈妈的饮食要注意营养均衡，多吃些健脾的食物，像山药、南瓜等，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，因为妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝。人工喂养的宝宝： 要选择适合婴儿月龄的健脾配方奶粉，比如含有山药、白术等健脾成分的奶粉。添加辅食时，可给婴儿逐步引入易消化且健脾的食物，如蒸熟的苹果泥，从少量开始添加，观察婴儿的消化情况，再逐渐增加量。
生活护理要点
保暖方面： 要注意婴儿腹部的保暖，天气变凉时及时给婴儿增添衣物，避免腹部着凉加重脾虚。可以给婴儿穿肚兜，保护好肚脐周围。作息规律： 保证婴儿有充足的睡眠，一般婴儿每天需要15 - 20小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于婴儿脾胃功能的恢复。尽量营造安静、舒适的睡眠环境，让婴儿按时入睡。
中医理疗辅助
捏脊： 家长可以在婴儿空腹时，让婴儿俯卧，沿着婴儿的脊柱两侧，用双手的拇指、食指和中指从尾骨开始，轻轻捏起皮肤，向前推进，一直捏到颈部的大椎穴，每次捏脊可以进行3 - 5遍，每天1 - 2次。不过要注意力度适中，避免弄疼婴儿。推拿穴位： 比如推拿补脾经，家长可以用拇指桡侧缘着力，从婴儿大拇指指尖推向指根，每次推100 - 300次，每天2 - 3次；还有揉板门，用拇指揉婴儿手掌大鱼际平面，每次揉100 - 200次，每天2 - 3次，这些推拿手法有助于健脾。但推拿时要注意手法轻柔，最好在专业医师指导下进行。