婴儿脾虚可通过调整饮食、中医推拿、改善生活习惯等方式调理。一般来说，通过科学合理的调理，能在一定时间内改善婴儿脾虚状况。
饮食调理方面
母乳喂养的婴儿： 妈妈要注意自己的饮食，多吃些健脾的食物，像山药、南瓜等，这些食物能通过母乳传递给婴儿，帮助婴儿健脾。妈妈每天可以吃100~150克山药，做成山药粥或者清炒山药吃。人工喂养的婴儿： 选择合适的健脾奶粉，这类奶粉含有有助于健脾的成分。同时，添加辅食时要注意，比如给4~6个月的婴儿添加米粉，可以选择添加了健脾成分的婴儿米粉，7个月后可以逐渐添加南瓜泥、苹果泥等，南瓜泥每天可以吃50~100克，苹果泥每天吃20~30克左右，帮助婴儿健脾。
中医推拿调理
摩腹： 家长可以在婴儿空腹时，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针摩腹，每次摩腹时间保持在5~10分钟，每天可以进行2~3次。通过摩腹能促进婴儿肠胃蠕动，帮助健脾。捏脊： 让婴儿趴在床上，家长用双手的拇指、食指和中指从婴儿的尾椎骨部位开始，沿着脊柱两侧向上捏，一直捏到颈部的大椎穴，每次捏3~5遍，每天可以捏1~2次。捏脊能调节婴儿的脾胃功能，改善脾虚情况。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 婴儿每天需要保证12~16小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于婴儿脾胃的运化。比如新生儿大部分时间都在睡眠中，随着月龄增长，也要保证每天有足够的休息时间，让身体各器官包括脾胃得到良好的恢复和调节。注意腹部保暖： 要给婴儿做好腹部保暖，尤其是在季节更替时。可以给婴儿穿肚兜，或者用小被子盖住腹部，避免婴儿腹部着凉，因为腹部着凉容易影响脾胃功能，导致脾虚加重。