小儿脾虚可通过饮食、按摩、中药等方法进行调理，具体如下：
1.饮食调理：
多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
避免食用过多的生冷、油腻、辛辣食物，这些食物会损伤脾胃。
饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.按摩调理：
按摩腹部：顺时针按摩腹部，可促进脾胃消化。
按摩足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可健脾和胃，调中理气，通络活血。
3.中药调理：
参苓白术散：由人参、白术、茯苓、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗等中药组成。具有健脾益气、和胃渗湿的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等症状。
四君子汤：由人参、白术、茯苓、炙甘草等中药组成。具有健脾益气的功效。适用于脾胃气虚、面色萎黄、语声低微、四肢无力等症状。
小儿健脾丸：由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、法半夏、南山楂、六神曲、麦芽、谷芽等中药组成。具有健脾、消食、止泻的功效。适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、大便稀溏等症状。
需要注意的是，小儿脾虚的调理需要长期坚持，同时要注意饮食卫生，避免感染疾病。如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。