一、休息不足导致的眼睛疼
保证充足睡眠是关键，每天尽量保证8 - 10小时的睡眠时间，让眼睛充分休息，缓解疲劳。
二、用眼过度引发的眼睛疼
减少近距离用眼时间，比如少看手机、电视等电子设备。若因照顾宝宝等原因需用眼，可每隔一段时间远眺放松眼睛。
三、产后激素变化影响
产后激素水平波动可能导致眼睛不适，可通过适当的眼部热敷来缓解，用温毛巾敷眼，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。
四、眼部感染情况
若眼睛疼伴有红肿、分泌物增多等感染迹象，需注意眼部卫生，避免用手揉眼，必要时可咨询医生，在医生指导下进行处理，但要避免自行盲目用药。同时，坐月子期间要注意自身身体状况，若有其他不适也可能间接影响眼睛，要保持整体身体状态良好。对于产妇来说，还要考虑到产后身体较为虚弱，恢复过程中要综合各方面因素来改善眼睛疼的状况，尤其要关注自身身体变化和眼部具体表现，及时采取合适措施。