坐月子哭眼睛疼是一种常见的现象，可能是由于情绪激动、眼部疲劳、感染等原因引起的。以下是一些缓解眼睛疼痛的方法：
1.休息：让眼睛得到充分的休息，避免过度使用。可以闭上眼睛休息一段时间，或者选择卧床休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进眼部血液循环，缓解疼痛和疲劳。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，有助于缓解眼睛疼痛和紧张。
4.调整环境：保持室内光线柔和，避免强光刺激。同时，保持室内空气流通，避免干燥。
5.饮食调整：多吃一些富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于眼睛的恢复。
6.药物治疗：如果眼睛疼痛严重，可以使用一些眼药水或眼药膏，但需在医生的指导下使用。
7.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。坐月子期间，家人可以给予产妇更多的关心和支持，帮助其缓解心理压力。
需要注意的是，如果眼睛疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如视力模糊、红肿等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，坐月子期间应尽量避免哭泣，保持心情愉悦，有利于身体的恢复。