刚怀孕的孕妇可以多吃以下几种食物，对胎儿的生长发育有好处：
1.富含叶酸的食物：如菠菜、芦笋、橘子、草莓等，叶酸能够预防胎儿神经管畸形。
2.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，蛋白质是胎儿生长发育的重要原料。
3.富含维生素的食物：如胡萝卜、西红柿、青椒、猕猴桃等，维生素可以促进胎儿的生长发育，增强孕妇的免疫力。
4.富含铁的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，铁可以预防孕妇贫血，保证胎儿的血液供应。
5.富含碘的食物：如海带、紫菜等，碘是合成甲状腺素的重要原料，甲状腺素可以促进胎儿的大脑发育。
此外，孕妇还应注意以下饮食事项：
1.饮食均衡：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。
2.适量进食：避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适。
3.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，以免引起腹泻。
4.避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会对胎儿的发育产生不良影响。
5.避免饮用咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中的咖啡因会影响胎儿的发育。
总之，刚怀孕的孕妇应该多吃一些对胎儿有益的食物，同时注意饮食卫生和饮食均衡，避免食用对胎儿有害的食物。如果有任何饮食方面的问题，建议咨询医生或营养师的意见。