走路太多导致膝盖疼的缓解方式主要包括以下几种：
一、制动休息：走路过多引发膝盖疼往往是肌肉疲劳所致，此时应采取制动休息来缓解。必须停止继续步行，尤其要避免下肢的剧烈活动，多注重卧床休息，这样通常能有效改善该症状。
二、物理治疗：在医生指导下还可选用热敷、按摩等物理疗法来减轻疼痛。进行热敷时需注意温度不宜过高，以防烫伤。
三、口服药物：若疼痛较为剧烈，可遵循医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、艾瑞昔布片等非甾体类消炎镇痛药来进行止痛处理。
四、局部用药：如果局部疼痛症状长时间未得到缓解，可按照医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
此外，还可通过中医针灸的方式来缓解疼痛。若经上述方式治疗后，症状仍未得到改善，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进一步治疗。
总结提示：对于走路太多引起的膝盖疼，可通过多种方法来缓解，包括制动休息、物理治疗、口服药物、局部用药等，若效果不佳需及时就医。同时，在日常生活中要注意合理运动，避免过度劳累。