胸部摸起来疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，乳腺组织增生，可能会导致胸部摸起来疼痛。这种疼痛通常是双侧对称性的，在月经来潮前更为明显，月经来潮后会逐渐减轻或消失。
2.经前期综合征：部分女性在月经来潮前会出现乳房胀满、疼痛、触痛等症状，这与体内激素水平变化有关。此外，还可能伴有头痛、背痛、腹胀、便秘等不适。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要表现为乳房肿块和疼痛。疼痛通常呈周期性，与月经周期有关，在月经来潮前加重，月经来潮后减轻或消失。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。
5.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于年轻女性。主要表现为乳房肿块，一般无明显疼痛。
6.乳腺癌：乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期一般无明显症状，少数患者可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。如果出现乳房疼痛，尤其是单侧乳房固定部位的疼痛，应引起重视，及时就医。
需要注意的是，胸部摸起来疼痛还可能与其他疾病有关，如肋软骨炎、胸膜炎等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，有助于缓解乳房疼痛。