两侧大脖筋疼可能由以下原因引起：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、低头或仰头工作、颈部受伤等都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫颈部神经根或血管，导致颈部疼痛和僵硬。
3.颈部外伤：如颈部扭伤、落枕等，可导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛。
4.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病可引起颈部疼痛。
5.风湿性疾病：如强直性脊柱炎、风湿性多肌痛等疾病可累及颈部肌肉、关节，引起疼痛。
6.其他：如精神紧张、焦虑、内分泌失调等也可能导致颈部肌肉紧张，引起疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕、头痛等，应及时就医，进行相关检查，如颈部X线、CT、MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头工作，适当进行颈部活动和锻炼，如颈部保健操、游泳等。同时，应注意颈部保暖，避免受寒。如果疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛。