得了荨麻疹后，首先要尽量避免诱发因素。一般来说，可通过药物治疗来缓解症状，抗组胺药物是常用的，如西替利嗪等，能起到抗过敏、减轻风团和瘙痒的作用。
如何找到诱因
饮食方面： 某些食物可能引发荨麻疹，比如海鲜（像虾、蟹等）、芒果等。有些人吃了特定食物后，可能在1 - 2小时内就出现荨麻疹症状。接触物方面： 接触花粉、动物毛发、某些化妆品等也可能导致发病。比如对花粉过敏的人，在花粉传播季节接触到花粉后，脸部、手部等暴露部位可能很快出现红斑、风团。环境因素： 温度的突然变化，从寒冷环境突然进入温暖环境，或者相反，都可能诱发荨麻疹。还有情绪紧张、剧烈运动等也可能成为诱因。
药物治疗选择
抗组胺药： 第一代抗组胺药如扑尔敏，可能会引起嗜睡等副作用，开车或需要集中注意力的人要慎用。第二代抗组胺药如氯雷他定，相对嗜睡副作用较轻，一般一天服用一次即可。糖皮质激素： 如果荨麻疹症状严重，如出现喉头水肿等危急情况时，会短期使用糖皮质激素，像泼尼松等，但这类药物不能长期大量使用，以免引起不良反应。
日常护理要点
皮肤护理： 要保持皮肤清洁，洗澡时水温不宜过高，尽量用温和的沐浴产品。穿宽松、棉质的衣物，避免摩擦皮肤，加重荨麻疹症状。避免搔抓： 荨麻疹会伴有瘙痒感，但一定要忍住不要搔抓，因为搔抓可能会使皮肤破损，导致感染，还可能使病情加重，风团越来越多。观察病情变化： 要密切观察荨麻疹的发作情况，包括风团出现的部位、数量、持续时间以及是否伴有呼吸困难、腹痛等其他症状。如果症状持续不缓解或者出现严重不适，要及时就医。