得了荨麻疹后，首先要避免接触可疑诱因，同时可使用抗组胺药物缓解症状。一般来说，抗组胺药物能在一定程度上控制病情，比如第二代抗组胺药较为常用。
如何找到病因
寻找触发因素： 要留意自己接触过的东西，像食物方面，鱼虾、芒果等都可能是诱因；还有接触的花粉、尘螨等也得留意。记录生活细节： 可以每天记录饮食、接触物以及身体状况，这样有助于找出可能引发荨麻疹的原因。
药物选择有讲究
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定、西替利嗪等。这类药物能阻断组胺与受体结合，从而减轻瘙痒、红肿等症状。注意儿童用药： 2岁以下儿童使用抗组胺药需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物。
日常护理很重要
皮肤清洁： 用温水洗澡，水温不宜过高，洗澡时间也别太长，一般5~10分钟比较合适，避免使用刺激性强的沐浴产品。穿着舒适： 穿宽松、棉质的衣物，减少对皮肤的摩擦，防止加重荨麻疹症状。