注意力缺陷部分患儿有自愈可能，但并非所有都能自愈。一般来说，约30%的患儿到青少年期症状会逐渐缓解，但仍有大部分患儿症状会持续到成年，影响学习、工作和社交等。
自愈情况与年龄的关系
幼儿期表现： 3岁前的幼儿，若注意力缺陷症状较轻，随着大脑发育，部分可能有自愈倾向。但这只是部分情况，不能一概而论。学龄期影响： 到了学龄期，若注意力缺陷问题仍较明显，比如在学校无法集中精力听课、完成作业困难等，自愈的可能性就会降低。这是因为学龄期需要应对更多学习和社交任务，症状会对其产生持续影响。
非药物的干预方法
家庭环境营造： 家长可以为孩子创造一个安静、有序的家庭环境。比如为孩子设置专门的学习区域，减少周围的干扰因素，像电视、玩具等尽量远离学习区。这样有助于孩子在一定程度上集中注意力，对改善注意力缺陷可能有帮助。运动干预： 让孩子多进行一些体育活动，像每天保证30分钟以上的户外运动，如跑步、跳绳等。运动可以促进大脑分泌多巴胺等神经递质，有助于提高注意力和专注力，对注意力缺陷有一定的改善作用。
需要医疗干预的情况
症状严重影响生活： 如果孩子注意力缺陷的症状已经严重影响到日常生活，比如在学校里因为无法集中注意力导致成绩明显下滑，与同学交往也因为注意力不集中而出现问题，这就需要及时进行医疗干预。持续时间较长： 若孩子的注意力缺陷情况持续超过6个月以上，并且没有改善的迹象，那就应该考虑寻求专业的医疗帮助。医生会通过专业评估来制定相应的干预方案，而不是等待自愈。