生理期痛经可通过多种方法缓解，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。具体如下：
一、物理治疗：生理期出现的痛经是较为常见的临床症状，通过物理治疗能起到缓解作用。女性可适当用热毛巾或暖水袋等对腹部进行热敷，这样能促使局部血液循环加快，从而有利于缓解痛经症状。
二、药物治疗：若痛经症状较为严重，则可借助药物治疗来改善。常用的药物有布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片、甲芬那酸胶囊等。
三、手术治疗：当患有子宫内膜异位症时，也可能引发生理期痛经，在此种情况下，就需要通过手术治疗来减轻症状，手术方式包括骶前神经切除术、盆腔子宫内膜异位半保守性手术、盆腔子宫内膜异位根治性手术等。
总结提示：生理期痛经的缓解方法多样，可根据具体情况选择合适的治疗方式，如物理治疗简单易行，药物治疗针对较重症状，而手术治疗则适用于特定病因导致的痛经。