盐水泡脚不但不伤肾，还可能有补肾效果，且好处众多。
一、通过泡脚可促进血液循环，调养身心，利于改善睡眠。这是因为在泡脚过程中，温热的水能够刺激脚部的血管扩张，加速血液流动，从而让身体得到放松，缓解疲劳，进而有助于进入良好的睡眠状态。
二、能清除坏死脱落的角质细胞，保持局部清洁、干燥，减少细菌真菌滋生，对足癣或细菌感染性皮肤病有一定益处。脚部的皮肤会不断新陈代谢，产生一些老化的角质细胞，盐水泡脚可以帮助去除这些多余的物质，为脚部创造一个相对健康的环境。
三、从中医理论来看，肾在五味里为咸，咸可入肾脏。而且中医穴位经络上，肾出于涌泉，涌泉者足心也，通过泡脚这种方式能够起到养生保健、补肾养肾的调理作用。
总之，每天用盐水泡脚对身体是有诸多好处的。