经常流鼻血且止不住时，首先要保持冷静，可采取一些应急措施。比如立即坐下或半卧位，头部稍微向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，同时可以用冷水拍打前额和后颈部。如果经过这些处理仍止不住，就需要及时就医。
可能的原因及初步判断
流鼻血止不住可能由多种原因引起。鼻腔局部的原因常见于鼻黏膜干燥、糜烂，尤其是在秋冬季节，空气干燥，很多人鼻黏膜容易干裂出血；还有可能是鼻腔有异物，比如儿童喜欢将小物件塞入鼻腔，也会导致反复鼻出血。全身性的原因则可能与高血压有关，高血压患者血压波动时容易出现鼻腔血管破裂出血；血液系统疾病，像血小板减少性紫癜、白血病等，也会影响凝血功能，导致鼻出血难以止住。
应急处理后的后续措施
当鼻出血暂时止住后，也不能掉以轻心。要尽快到医院就诊，医生一般会先进行鼻腔检查，查看鼻黏膜的情况，是否有明确的出血点等。如果是鼻黏膜干燥糜烂引起的，医生可能会用药物涂抹鼻黏膜，促进其修复。如果是高血压导致的，需要监测血压，调整降压药物。若是血液系统疾病引起的，就需要进一步做相关检查，比如血常规、凝血功能等，以明确诊断并进行针对性治疗。
日常预防措施
为了减少鼻出血的发生，平时要注意保持鼻腔湿润，可以使用加湿器增加室内空气湿度；不要经常用手抠鼻子，避免损伤鼻黏膜；有高血压的患者要规律服用降压药物，将血压控制在合理范围；儿童要教育他们不要将异物塞入鼻腔。如果经常出现鼻出血情况，一定要及时就医，排查潜在的健康问题。